Для нормального функционирования организма и выполнения своих функций человеческий организм нуждается в комплексе витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Йод является важным микроэлементом, принимающим участие в обеспечении нормального функционирования щитовидной железы и обеспечении нормального функционирования организма.
Йодированная вода — что это?
Йодированная вода представляет собой питьевую воду, дополнительно обогащенную йодом в биодоступной и безопасной форме. Данный продукт призван решить проблему йододефицита, актуальную для жителей многих стран, в том числе Украины.
Чаще всего йод в такой воде содержится в виде йодата калия или йодида калия, однако может встречаться и в виде других соединений — органических или неорганических. Количество вещества регулируется в соответствии с нормами безопасного ежедневного потребления.
Стоит отметить, что это обычная питьевая вода, которая не является лекарственным препаратом или диетической добавкой. Регулярное употребление йодированной воды может быть одним из дополнительных источников поступления йода в рацион.
Роль йода в организме человека
После аварии на Чернобыльской АЭС в 1986 году общество массово обратило внимание на необходимость потребления йода и продуктов, богатых этим элементом. Радиационное поражение в первую очередь влияет на щитовидную железу, поэтому для защиты организма рекомендовали пополнять запасы йода. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Даже сегодня, спустя десятилетия после катастрофы, людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы или зобом, важно контролировать йодный баланс в организме.
Свойства йодированной воды
Йодированная вода содержит йод, который является важным микроэлементом для организма человека.
1. Благодаря оптимальной концентрации йода данный продукт подходит для ежедневного употребления.
2. Йодированную воду можно сочетать с другими продуктами, содержащими йод.
3. Благодаря обычному нейтральному вкусу такая вода может использоваться для приготовления пищи и напитков.
Преимущества йодированной воды по сравнению с другими источниками йода
Помимо воды, существует немало других продуктов, которые служат источниками йода для человеческого организма: морские водоросли, йодированная соль, рыба и морепродукты, биодобавки, лекарства. Давайте рассмотрим преимущества именно йодированной воды, благодаря которым она считается оптимальным вариантом для регулярного употребления.
1. Йодированную воду удобно и безопасно включать в ежедневный рацион: она не требует изменения пищевых привычек, ведь обогащенную воду можно использовать вместо обычной для питья и приготовления пищи.
2. Состав йодированной воды зависит от производителя и указывается на этикетке продукции.
Рекомендации по выбору йодированной воды
При выборе воды, обогащенной йодом, обращайте внимание на источник её происхождения. Лучшим вариантом станет питьевая артезианская или минеральная вода, в которой уже содержатся полезные минералы для поддержания здоровья. Очень важна такая форма йода в воде, которая легко усваивается организмом. Отлично, если помимо йода в воде содержится селен, ведь он усиливает действие йода и обеспечивает более эффективную заботу о щитовидной железе.
Обращайте внимание на репутацию компании-производителя и наличие необходимых сертификатов качества. Вода должна быть проверена в лаборатории и гарантированно безопасна для ежедневного употребления. Кроме того, в ней не должно содержаться посторонних примесей — консервантов, ароматизаторов, красителей и т. п.
Примером качественного йодированного напитка от надежного бренда может служить «Моршинская Плюс Антиокси Йод+Селен», который можно приобрести в новом формате 18,9 литров. Он обладает мягким и приятным вкусом. В таком же формате можно купить напиток «Аляска Йодированная с селеном», предназначенный для ежедневного употребления.
