Минеральная вода давно известна своим полезным воздействием, поскольку содержит необходимые для организма минералы и микроэлементы. Кроме натуральной минералки, современный рынок предлагает также искусственно минерализованную воду. Давайте рассмотрим особенности каждого из этих продуктов и сравним их между собой.
Натуральная минеральная вода
Натуральная или природная минеральная вода добывается из подземных источников, где проходит через слои различных пород и почвы, насыщаясь минералами и микроэлементами.
Для такой воды характерны следующие особенности:
Искусственно минерализованная вода
Чистая питьевая вода, в которую добавляют определенное количество солей и минеральных веществ для достижения нужного состава, называют искусственно минерализованной. Обычно это качественно очищенная вода, в которую затем добавляются необходимые минеральные вещества.
Среди основных особенностей такой воды можно выделить:
Сравниваем химический состав
Минеральный состав природной минералки всегда остается постоянным и зависит от геологических особенностей места происхождения или добычи. Все составляющие растворяются естественным образом, обеспечивая естественный минеральный баланс.
Натуральная минералка может содержать различные минеральные вещества, среди которых:
1. Кальций. Необходимы для здорового состояния костей и зубов, развития мышечной ткани, нормального функционирования нервной системы. Кальций способствует нормальной свертываемости крови, а магний поддерживает электролитный баланс и способствует нормальному энергетическому метаболизму.
2. Калий. Выполняет важную роль в процессе поддержания водного баланса, а также в работе нервной системы. Необходим для нормализации кровяного давления.
3. Натрий. Незаменимый элемент для поддержания равновесия жидкостей в организме и обеспечения нормальной гидратации.
4. Сульфаты. Необходимы для осуществления процессов пищеварения, а также для очищения организма и предотвращения запоров,
5. Бикарбонаты. Обеспечивают регулирование уровня кислотности в желудке, предотвращают расстройства пищеварения.
6. Фториды. Способствуют поддержанию нормальной минерализации зубов, создают профилактику кариеса, помогают поддерживать ротовую полость в здоровом состоянии.
Питьевая вода, которая искусственно обогащается минеральными веществами, может иметь подобный или другой состав, поскольку он контролируется производителем. В таком случае объем и соотношение минеральных компонентов определяется человеком, а не природой.
Особенности воздействия на организм
Правильно подобранная природная минеральная вода может положительно влиять на состояние человеческого организма и даже оказывает лечебное действие. Варианты воздействия минеральной воды:
Выбираем минеральную воду правильно
Чтобы минералка приносила больше пользы, воспользуйтесь следующими рекомендациями по выбору:
1. Внимательно читайте этикетку, обращая внимание на состав воды. Если указаны медицинские показания к применению или противопоказания — обратите внимание.
2. Для ежедневного питья лучше выбрать воду с более низким уровнем минерализации.
3. Если вам нужна минералка для лечения, обратитесь за консультацией к врачу.
Для правильного выбора минеральной воды следует учитывать не только ее состав и происхождение, но и потребности и особенности вашего организма. Пейте качественную минеральную воду, заботьтесь о себе и будьте здоровы!
