Мінеральна вода давно відома своїм корисним впливом, оскільки містить необхідні для організму мінерали та мікроелементи. Окрім натуральної мінералки, сучасний ринок пропонує також штучно мінералізовану воду. Давайте розглянемо особливості кожного з цих продуктів і порівняємо їх між собою.
Натуральна мінеральна вода
Натуральна або природна мінеральна вода добувається з підземних джерел, де проходить через шари різних порід і ґрунту, насичуючись мінералами та мікроелементами.
Для такої води характерні наступні особливості:
Штучно мінералізована вода
Чиста питна вода, в яку додають певну кількість солей і мінеральних речовин для досягнення потрібного складу, називають штучно мінералізованою. Зазвичай це якісно очищена вода, в яку потім додаються необхідні мінеральні речовини.
Серед основних особливостей такої води можна виділити:
Порівнюємо хімічний склад
Мінеральний склад природної мінералки завжди залишається сталим і залежить від геологічних особливостей місця походження чи видобутку. Всі складові розчиняються природним чином, забезпечуючи природний мінеральний баланс.
Натуральна мінералка може містити різні мінеральні речовини, серед яких:
1. Кальцій. Необхідні для здорового стану кісток і зубів, розвитку м’язової тканини, нормального функціонування нервової системи. Кальцій сприяє нормальному згортанню крові, а магній. Підтримує електролітний баланс та сприяє нормальному енергетичному метаболізму.
2. Калій. Виконує важливу роль у процесі підтримання водного балансу, а також у роботі нервової системи. Необхідний для нормалізації кров’яного тиску.
3. Натрій. Незамінний елемент для підтримання рівноваги рідин в організмі та забезпечення нормальної гідратації.
4. Сульфати. Необхідні для здійснення процесів травлення, а також для очищення організму й запобігання закрепам,
5. Бікарбонати. Забезпечують регулювання рівня кислотності в шлунку, запобігають розладам травлення.
6. Фториди. Сприяють підтримці нормальної мінералізації зубів, створюють профілактику карієсу, допомагають підтримувати ротову порожнину в здоровому стані.
Питна вода, яка штучно збагачується мінеральними речовинами, може мати подібний або інший склад, оскільки він контролюється виробником. В такому випадку обсяг і співвідношення мінеральних компонентів визначається людиною, а не природою.
Особливості впливу на організм
Правильно підібрана природна мінеральна вода може позитивно впливати на стан людського організму та навіть здійснює лікувальну дію. Варіанти впливу мінеральної води:
Обираємо мінеральну воду правильно
Аби мінералка приносила більше користі, скористайтесь наступними рекомендаціями щодо вибору:
1. Уважно читайте етикетку, звертаючи увагу на склад води. Якщо зазначені медичні показання до застосування або протипоказання - зверніть увагу.
2. Для щоденного пиття краще обрати воду з нижчим рівнем мінералізації.
3. Якщо вам потрібна мінералка для лікування, зверніться за консультацією до лікаря.
Для правильного вибору мінеральної води варто враховувати не тільки її склад і походження, але й потреби та особливості вашого організму. Пийте якісну мінеральну воду, турбуйтесь про себе та будьте здорові!
