Баланс pH в человеческом организме не является равномерным. В одних органах среда кислотная, в других — щелочная. Для приведения работы организма в норму рекомендуется употреблять жидкость с высокой щелочностью. Об особенностях и действии такой воды расскажем далее.
Влияние на человеческий организм
Щелочная минеральная вода выделяется из общего спектра продукции. Жидкость гидрокарбонатной группы добывается из источников натурального происхождения. Она имеет постоянный состав минеральных солей и компонентов, а также значение кислотности свыше 7. Такая минеральная вода является быстрой помощью для желудка, быстро нормализует работу кишечника, избавляет от спазмов, болевых ощущений и пр.
Напиток славится полезными химическими соединениями в составе, среди которых ионы натрия, гидрокарбонатные ионы, магнезия. Благоприятно влияет на организм человека, избавляя от распространенных проблем со здоровьем. Неудивительно, что такая минеральная вода широко применяется в лечебно-профилактической сфере.
В чем заключается польза употребления щелочной воды?
Повышенный pH (более 7) имеет очевидную пользу для различных систем и органов:
1. Мочевыделительная система. Напиток оказывает эффективное мочегонное действие, поэтому его назначают при наличии воспалительных процессов и болевых ощущений в почках. Положительный эффект при регулярном употреблении наблюдается при заболеваниях мочевыделительной системы. Однако, чтобы не навредить организму, рекомендуется употреблять минеральную воду осторожно и под наблюдением врача.
2. Печень. Щелочная вода способствует восстановлению нормальной работы печени и желчного пузыря. В результате наблюдается выведение токсинов из организма, улучшение фильтрующих функций органа, исчезают микроповреждения.
3. Кислотно-щелочной баланс. При снижении показателя pH увеличивается кислотность среды, что приводит к вымыванию минеральных веществ из организма. Щелочная минеральная вода без газа поможет снизить уровень кислотности при условии ежедневного приема, станет профилактикой болезней опорно-двигательной системы.
4. Нервная система. В таком случае употреблять воду необходимо строго по рекомендации врача, поскольку есть определенные противопоказания. Жидкость поможет избавиться от негативных последствий стрессов, забыть о бессоннице, ночных кошмарах, депрессии и хронической усталости, улучшить психоэмоциональное состояние.
5. Сердечно-сосудистая система. При регулярном приеме снижается уровень холестерина, укрепляются сосуды. Также жидкость рекомендовано пить для профилактики атеросклероза, варикозного расширения вен, тромбофлебита.
6. Костная ткань. При повышенном показателе кислотности костная ткань становится очень рыхлой, повышается риск переломов, вероятность развития различных заболеваний. Приходит в норму кислотно-щелочной баланс, укрепляются опорно-двигательный аппарат, зубы, ногти.
7. Обмен веществ. Щелочная вода активирует метаболизм, участвует в обменных процессах, превращает углеводы в энергию, способствует снижению веса. Кроме того, жидкость выводит шлаки, токсины и тяжелые металлы.
Несомненную пользу щелочная негазированная минеральная вода имеет для людей, страдающих от диабета, поскольку помогает вывести избыток сахара. При употреблении на регулярной основе кровь начинает активно поставлять глюкозу клеткам, улучшается общее состояние организма, повышается восприимчивость к инсулину.
В каких случаях противопоказано пить щелочную воду?
Несмотря на то, что минеральная вода с повышенным pH относится к лечебной, она не всегда может приносить пользу. Противопоказано употреблять ее при наличии следующих проблем:
Не рекомендовано полностью переходить на такой напиток и использовать его как столовое питье. Рацион обязательно должен включать обычную питьевую воду природного происхождения. При бесконтрольном употреблении жидкости с pH более 7 наблюдается ощелачивание организма, что в будущем вызывает серьезные проблемы со здоровьем.
Щелочная вода: как сделать?
Обычно применяют три основных способа, позволяющих получить щелочную воду:
1. Особые фильтры или системы обратного осмоса — из воды удаляется лишняя кислотность, а жидкость приобретает щелочные свойства.
2. Использование специальных добавок — самыми распространенными компонентами являются лимонный сок или пищевая сода.
3. Использование специальных электролизеров — электролиз воды способствует ее разделению на кислород и водород, а также образованию щелочной жидкости.
Очень важно, чтобы полученная на выходе вода была очищена от базовых загрязнений, поскольку в противном случае польза для организма будет противоречивой.
Сколько можно пить в день?
Важное значение в этом случае имеют индивидуальные особенности человеческого организма, образ жизни, состояние здоровья. В среднем рекомендовано употреблять не более 2 л щелочной минералки в день. Однако перед началом ее употребления обязательно нужно получить консультацию врача, который поможет правильно определить рекомендуемые нормы и частоту потребления.
