Існує багато різних способів скинути зайву вагу, проте здорове та ефективне схуднення має передбачати щоденне вживання достатньої кількості води. Для нормального функціонування організму, злагодженої роботи всіх систем та бадьорого самопочуття водний баланс має неабияке значення.
Напій Сассі — це приємна на смак водичка, яка не лише тамує спрагу, але й ефективно очищує організм, сприяючи втраті зайвих кілограмів. Крім того, цей напій рекомендують вживати для налагодження роботи шлунково-кишкового тракту.
Що це за вода Сассі, які компоненти у її складі та як вона впливає на організм?
Вода Сассі для схуднення була винайдена американським дієтологом Синтією Сасс. До складу напою входить чиста вода, свіжий огірочок, корінь імбиру, листочки свіжої м’яти та лимонний сік. Ці інгредієнти сприяють спалюванню жиру, прискорюють обмін речовин, покращують травні процеси, ефективно очищують організм від шлаків.
Протипоказання до напою мінімальні: алергічна реакція на котрийсь із компонентів або серйозні захворювання, при яких потрібна спеціальна дієта.
Приготувати цей напій можна самостійно без жодних складнощів. На тематичних інтернет-форумах можна дізнатися, наскільки ефективна вода Сассі для схуднення: відгуки та фото людей, які вже схудли в такий спосіб, допоможуть вам надихнутися на власні досягнення у процесі здобуття стрункої фігури.
Особливості приготування та вживання напою
Сьогодні в інтернеті пропонується безліч варіантів приготування, але оригінальний рецепт води Сассі передбачає такі інгредієнти:
1. Чиста вода. Рецепт розрахований на приготування напою з двох літрів води — денної норми вживання рідини, яка прискорює очищення організму та розщеплення жирів.
2. Корінь імбиру. Свіжий корінь натирають на тертці та додають до води в об’ємі 1 чайної ложки на 2 літри. Гингерол, який входить до складу імбиру, прискорює обмін речовин, а вітаміни й мінерали забезпечують повноцінне живлення клітин організму.
3. Свіжий огірок. Овоч середнього розміру чистять і також натирають на тертці. Цей інгредієнт забезпечує сечогінний ефект, знижує шкідливий холестерин, покращує роботу кишківника, насичує організм вітамінами та мікроелементами.
4. Листочки свіжої м’яти. Можна додавати від 10 до 20 листочків — на власний смак, попередньо їх розім’явши. М’ята чудово виводить шлаки, запобігає целюліту, нормалізує травлення, усуває печію та здуття.
5. Лимон. Треба взяти цитрус середнього розміру та нарізати шматочками. В лимоні міститься багато речовин-антиоксидантів, а крім того, він активізує травні ферменти та усуває відчуття голоду.
Інгредієнти та їх пропорції можна змінювати, але важливо заливати чистою холодною водою, а не окропом. Настоювати рекомендується в холодильнику протягом 10–20 годин.
Користь води Сассі для організму
На відміну від багатьох сучасних засобів для стрункості, вода Сассі складається з корисних інгредієнтів, тому сприяє саме здоровому схудненню без шкоди для організму. До того ж напій допомагає повноцінному харчуванню, адже насичує організм вітамінами, мінералами, антиоксидантами.
Вплив води Сассі на енергію та бадьорість
Вживаючи цей напій, ми не лише швидше втрачаємо зайві кілограми, але й оздоровлюємо організм та отримуємо потужний заряд енергії. Регулярне вживання Сассі забезпечує такі переваги:
На додаток до всіх переваг Сассі-вода має приємний смак та нагадує екзотичний коктейль, що освіжає.
Додаткові рекомендації щодо вживання
Найбільш ефективним буде вживання чаю Сассі у поєднанні зі збалансованим дієтичним меню. Крім того, варто дотримуватися таких рекомендацій:
1. Використовуйте для приготування напою лише якісні свіжі інгредієнти.
2. Готовий напій необхідно зберігати у холодильнику чи іншому прохолодному місці, куди не потрапляють сонячні промені. Враховуйте, що на сонці він швидше втратить свої властивості.
3. Зберігати воду Сассі варто у скляній, а не пластиковій ємності, оскільки лимонна кислота може вступати в реакцію з пластиком.
4. Денна норма вживання напою може складати від 2 до 4 літрів, але не більше.
5. За один раз треба випивати одну склянку напою.
5. Щоб запобігти появі набряків наступного дня, треба вживати напій Сассі-вода за 2 години до нічного сну.
Сколько воды следует пить в течение дня
Несмотря на общепринятую норму потребления воды, объемы питья для себя надо определять индивидуально. Если после 2 литров воды вы просыпаетесь с мешками под глазами, стоит пересмотреть норму и пить, например, 1,5 литра вместо 2 литров. При желании увеличивайте объемы жидкости, но постепенно, поскольку резкое повышение может осложнить работу почек.
Запланировав дневной объем потребления воды, распределите его на весь день равномерно. Поставьте бутылку с чистой водой на видном месте, чтобы чаще вспоминать о ней и пополнять запас жидкости в организме.
Обирайте здорові та безпечні способи схуднення, підтримуючи водний баланс та забезпечуючи організм корисними речовинами. Бажаємо вам стрункої фігури та гарного самопочуття!
