Мінеральна вода, користь якої доведена, користується надзвичайною популярністю, адже має особливі позитивні властивості. Ресурс має природне походження, оскільки видобувається з підземних джерел. Завдяки унікальному складу мінералів вода несе цінність для людського організму. Далі ми розповімо, у чому користь мінеральної води, про її склад, особливості використання та принципи дії.
Мінеральна вода: чим з себе є напій?
Корисні елементи розчинені у воді в наземних і підземних джерелах природного походження. Природна фільтрація та очищення рідини через гірські породи сприяють формуванню мінеральної води. Під час вживання напою наш організм отримує всі корисні мінерали в природній формі.
Мінералка натурального походження: ключові особливості
Рідину добувають із природних підземних джерел. Багатьох цікавить питання: чи корисна мінеральна вода насправді? Вона містить велику кількість мінеральних речовин, що сприятливо впливають на організм у разі регулярного вживання мінералки — цим і пояснюється популярність напою.
Класифікація мінеральної води різноманітна й поділяється на групи за такими ознаками:
Газація рідини вуглекислотою здійснюється для поліпшення її смакових якостей. Ця процедура зовсім не обов'язкова, проте більшість серйозних виробників, що пропонують бутельовану мінералку, додатково газують її для тривалого зберігання. Крім того, вуглекислота запобігає випаданню солі в осад.
Основні класи мінеральної води з урахуванням її призначення
Мінералка ділиться на три класи, залежно від концентрації неорганічних компонентів і показань до їх вживання:
1. Столова. Цей різновид можна придбати в будь-якому магазині. Характерною особливістю є вміст в 1 літрі води не більше 1 грама мінеральних компонентів. Рідину називають прісною, її можна вживати абсолютно всім, зокрема й дітям, також дозволено застосовувати в процесі приготування їжі.
2. Лікувально-столова. Відмінністю від попереднього різновиду є вищий вміст мінеральних солей (менш як 10 грамів в 1 літрі). Допустимо періодичне вживання здоровим людям. Водночас не можна замінювати лікувально-столовою мінералкою звичайну питну воду, а також приймати її на постійній основі.
3. Лікувальна. Має підвищену концентрацію мінеральних речовин (10 грамів на літр). Лікувальну мінеральну воду зазвичай додають у комплексну терапію різних патологій. Дозування в індивідуальному порядку визначає лікар. Самолікування в цьому разі неприпустиме, оскільки висока ймовірність нашкодити організму. Особливо це небезпечно дітям молодше 4 років.
Вода, мінералізована штучним шляхом: важливі моменти
Це напій, у якому розчиняють солі мінералів у промислових масштабах. Усі роботи виконують на заводах відповідно до технологічного процесу.
Штучна газована мінеральна вода: користь і шкода? У більшості випадків виробники роблять усе можливе, щоб отримати хімічний склад, ідентичний натуральному продукту. Домогтися позитивних результатів допомагають сучасні технології.
Попри всі старання виробників, потенційні споживачі мінеральної води віддають перевагу продуктам натурального походження. Це пов'язано з цілковитою впевненістю в профілактичному ефекті та наявності в напої лікувальних властивостей. Популярністю користується продукція найбільш відомих торгових марок.
Користь мінералки натуральної
Напої з унікальним мінеральним складом наповнюють нас енергією, допомагають ефективно боротися з більшістю вірусних та інфекційних захворювань. Варто відзначити корисні властивості мінеральної води, такі як:
Крім того, мінеральна вода з газом доволі швидко виводить шлаки і токсини, сприяє зниженню ваги завдяки нормалізації обміну речовин. У разі регулярного вживання спостерігається підвищення тонусу організму, що дуже важливо за наявності різних типів навантажень (фізичних і розумових). Також спостерігається нормалізація артеріального тиску, зміцнення нервової системи, відтік жовчі.
Чи здатна мінеральна вода погіршити самопочуття людини?
Протипоказання, а також частота вживання залежать від складу мінералки. Без рекомендацій фахівців і детального вивчення всіх елементів, що входять до складу напою, можна суттєво нашкодити організму. Особливо постійне пиття небезпечне за наявності захворювань у стадії загострення.
Абсолютно нешкідливою є лише столова мінеральна вода з лимоном, користь якої відчутна. Хлоридна вода шкідлива за жовчнокам'яної хвороби та підвищеного артеріального тиску, сульфатна — за недостатнього вмісту кальцію в організмі, а також у період формування кісткової системи. Магнієва — має жовчогінну та сечогінну дію, тому може бути навіть небезпечною за наявності дрібних конкрементів у жовчному міхурі та нирках. Про особливості впливу на організм решти видів води необхідно уточнювати в лікаря у вашому конкретному випадку.
