Баланс pH у людському організмі не є рівномірним. В одних органах середовище кислотне, в інших — лужне. Для приведення роботи організму в норму рекомендовано вживати рідину з високою лужністю. Про особливості та дію такої води розповімо далі.
Вплив на людський організм
Лужна мінеральна вода виділяється із загального спектра продукції. Рідина гідрокарбонатної групи видобувається з джерел натурального походження. Вона має постійний склад мінеральних солей і компонентів, а також значення кислотності понад 7. Така мінеральна вода є швидкою допомогою для шлунка, швидко нормалізує роботу кишківника, позбавляє від спазмів, больових відчуттів тощо.
Напій славиться корисними хімічними сполуками в складі, серед яких іони натрію, гідрокарбонатні іони, магнезія. Він сприятливо впливає на організм людини, позбавляючи поширених проблем зі здоров'ям. Тож не дивно, що така мінеральна вода широко застосовується в лікувально-профілактичній сфері.
У чому полягає користь вживання лужної води?
Підвищений pH (понад 7) має очевидну користь для різних систем і органів:
1. Сечовивідна система. Напій чинить ефективну сечогінну дію, тому його призначають за наявності запальних процесів і больових відчуттів у нирках. Позитивний ефект за регулярного вживання спостерігається в разі захворювань сечовивідної системи. Однак, щоб не нашкодити організму, рекомендовано вживати мінеральну воду обережно та під наглядом лікаря.
2. Печінка. Лужна вода сприяє відновленню нормальної роботи печінки та жовчного міхура. У результаті спостерігається виведення токсинів з організму, поліпшення фільтрувальних функцій органу, зникають мікропошкодження.
3. Кислотно-лужний баланс. У разі зниження показника pH збільшується кислотність середовища, що спричиняє вимивання мінеральних речовин з організму. Лужна мінеральна вода без газу допоможе знизити рівень кислотності за умови щоденного прийому, стане профілактикою хвороб опорно-рухової системи.
4. Нервова система. У такому разі вживати воду необхідно суворо за рекомендацією лікаря, оскільки є певні протипоказання. Рідина допоможе позбутися негативних наслідків стресів, забути про безсоння, нічні жахи, депресію та хронічну втому, поліпшити психоемоційний стан.
5. Серцево-судинна система. За регулярного прийому знижується рівень холестерину, зміцнюються судини. Також рідину рекомендовано пити для профілактики атеросклерозу, варикозного розширення вен, тромбофлебіту.
6. Кісткова тканина. За підвищеного показника кислотності кісткова тканина стає дуже пухкою, підвищується ризик переломів, ймовірність розвитку різних захворювань. Приходить у норму кислотно-лужний баланс, зміцнюються опорно-руховий апарат, зуби, нігті.
7. Обмін речовин. Лужна вода активує метаболізм, бере участь в обмінних процесах, перетворює вуглеводи на енергію, сприяє зниженню ваги. Крім того, рідина виводить шлаки, токсини та важкі метали.
Безсумнівну користь лужна негазована мінеральна вода має для людей, які страждають від діабету, оскільки допомагає вивести надлишок цукру. У разі вживання на регулярній основі кров починає активно постачати глюкозу клітинам, поліпшується загальний стан організму, підвищується сприйнятливість до інсуліну.
У яких випадках протипоказано пити лужну воду?
Попри те, що мінеральна вода з підвищеним pH належить до лікувальної, вона не завжди може приносити користь. Протипоказано вживати її за наявності наступних проблем:
Не рекомендовано повністю переходити на такий напій і використовувати його як столове пиття. Раціон обов'язково має включати звичайну питну воду природного походження. У разі безконтрольного вживання рідини з pH понад 7 спостерігається залуження організму, що в майбутньому спричиняє серйозні проблеми зі здоров'ям.
Лужна вода: як зробити?
Зазвичай застосовують три основні способи, що дають змогу отримати лужну воду:
1. Особливі фільтри або системи зворотного осмосу — з води видаляється зайва кислотність, а рідина набуває лужних властивостей.
2. Використання спеціальних добавок — найпоширенішими компонентами є лимонний сік або харчова сода.
3. Використання спеціальних електролізерів — електроліз води сприяє її поділу на кисень і водень, а також утворенню лужної рідини.
Дуже важливо, щоб одержана на виході вода була очищена від базових забруднень, оскільки в іншому разі користь для організму буде суперечливою.
Скільки можна пити в день?
Важливе значення в цьому випадку мають індивідуальні особливості людського організму, спосіб життя, стан здоров'я. У середньому рекомендовано вживати не більше 2 л лужної мінералки на день. Однак перед початком її вживання обов'язково потрібно отримати консультацію лікаря, який допоможе правильно визначити рекомендовані норми та частоту споживання.
